Lihasjännityksen syitä

Yleisimpiä lihaskipujen aiheuttajia;

  • virheellinen ryhti
  • virheasennot anatomisessa rakenteessa (esim. toinen jalka lyhyempi)
  • huono lihastasapaino (lihavoimat eivät ole sopusuhtaiset toisiinsa nähden)
  • toistuva liike (jatkuessaan pitkään)
  • äkilliset liikkeet (esim. liukastuminen)
  • lihasten puristuminen (esim. liian kireät alusvaatteet)
  • ulkopuoliset iskut
  • veto (kylmä tai lämmin)
  • lihasten ylirasitus
  • emotionaalinen tuska/fyysinen kipu 

Lisäksi on muita syitä kuten ravitsemukselliset puutokset, aineenvaihduntahäiriöt, immuunijärjestelmän heikkous, häiriintynyt unirytmi sekä psyykkisiä syitä.