Hieronnan vaikutukset

Hieronta on monipuolinen hoitokeino. Se vaikuttaa lihaksiin, verenkiertoon, aineenvaihduntaan ja hermostoon. Sillä on myös psyykkisiä vaikutuksia.

Hieronta mm;

  • rentouttaa
  • lievittää lihasjännityksiä ja kipuja
  • nopeuttaa lihasten parantumista
  • vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
  • parantaa lihasten ja pehmytkudosten elastisuutta
  • ehkäisee ja irrottaa lihaskiinnikkeitä
  • edistää nivelten liikkuvuutta

Tiivistettynä voisi sanoa, että hieronta edistää hyvinvointia, toimintakykyä sekä fyysisesti että psyykkisesti.